ٻاهرين حفاظت جي ڄاڻ

ٻاهر نڪرڻ، ڪئمپنگ، رانديون، جسماني ورزش، سرگرمي جي جڳهه وسيع آهي، وڌيڪ پيچيده ۽ متنوع شين سان رابطو، خطري جي عنصر جو وجود پڻ وڌي ويو آهي. ڪهڙا حفاظتي مسئلا آهن جن تي ڌيان ڏيڻ گهرجي ٻاهرين سرگرمين ۾؟

موڪلن دوران اسان کي ڇا ڌيان ڏيڻ گهرجي؟

هر روز شديد سکيا واري عمل دوران، تفريحي سرگرميون آرام، ضابطي ۽ مناسب آرام جو ڪردار ادا ڪري سگهن ٿيون. تفريحي سرگرمين کي ھيٺين حصن تي ڌيان ڏيڻ گھرجي:

ل. ٻاهر جي هوا تازي آهي، موڪلن جون سرگرميون جيترو ٿي سگهي ٻاهر هجڻ گهرجن، پر ڪلاس روم کان پري نه رهو، جيئن هيٺين سبق ۾ دير نه ٿئي.

2. سرگرمي جي شدت مناسب هجڻ گهرجي، سخت سرگرميون نه ڪريو، انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ لاء ته ڪلاس جو تسلسل ٿڪل، متمرکز، متحرڪ نه آهي.

3. سرگرمي جو طريقو سادو ۽ آسان هجڻ گهرجي، جهڙوڪ مشق ڪرڻ.

4. سرگرمين کي حفاظت تي ڌيان ڏيڻ گهرجي، موچ، زخم ۽ ٻين خطرن جي واقعن کان بچڻ لاء.

ٻاهر نڪرڻ ۽ ڪئمپنگ سرگرمين جي حفاظت کي ڪيئن يقيني بڻايو وڃي؟

ٻاهر نڪرڻ، ڪئمپنگ جون سرگرميون شهر کان پري آهن، نسبتا ڏور، غريب مادي حالتون. تنهن ڪري، هيٺين نقطن تي ڌيان ڏيو:

ل. ڪافي کاڌو ۽ پيئڻ جو پاڻي کپي.

2. اٿوننڍي rechargeable headlight , پورٽبل ڪيمپنگ لالٽين USB ريچارج قابل , شمسي ٻاهرين روشني جو شعلو۽ رات جي روشني لاءِ ڪافي بيٽريون.

3. ٿڌي، سورن، ۽ گرميء جي اسٽروڪ لاء ڪجھ عام علاج تيار ڪريو.

4. راندين جا بوٽ يا سنيڪر پائڻ لاءِ، چمڙيءَ جا بوٽ نه پائڻ، چمڙي جا بوٽ پائڻ لاءِ ڊگھي فاصلي تي پنڌ ​​​​ڪرڻ لاءِ آسانيءَ سان ڦاٽل آهن.

5. صبح ۽ رات جي موسم ٿڌي هوندي آهي، ۽ ٿڌ کان بچڻ لاءِ ڪپڙا وقت تي شامل ڪرڻ گهرجن.

6. سرگرميون اڪيلي سر نه ٿيون ڪن، گڏجي هلڻ گهرجن، حادثن کي روڪڻ لاءِ.

7. رات جو ڪافي آرام حاصل ڪريو انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان وٽ ڪافي توانائي آهي سرگرمين ۾ حصو وٺڻ لاءِ.

8. کاڌي جي زهري کان بچڻ لاءِ مشروم، جهنگلي ڀاڄيون ۽ جهنگلي ميوا نه کائو، نه کائو.

9. منظم ۽ اڳواڻي ڪريو.

اجتماعي ڪئمپنگ، ٻاهر نڪرڻ جي سرگرمين تي ڌيان ڏيڻ گهرجي؟

گروپ ڪئمپنگ، ماڻهن جي وڏي تعداد ۾ حصو وٺڻ لاء ٻاهر نڪرڻ واريون سرگرميون، تنظيم ۽ تياري جي ڪم کي وڌيڪ مضبوط ڪرڻ جي ضرورت آهي، عام طور تي هيٺين نقطن تي ڌيان ڏيڻ گهرجي:

1. اهو بهتر آهي ته اڳ ۾ سرگرمي جي رستي ۽ هنڌ جو سروي ڪيو وڃي.

2. سرگرمين جي تنظيم ۾ سٺو ڪم ڪريو، سرگرمين جي نظم و ضبط کي ترتيب ڏيو، انچارج شخص کي مقرر ڪريو.

3. اھو بھترين آھي ته شرڪت ڪندڙن کي يونيفارم ۾ لباس پائڻ لاءِ چيو وڃي، ته جيئن ھدف صاف ھجي، ھڪ ٻئي کي ڳولڻ ۾ آساني سان، پوئتي ٿيڻ کان بچڻ لاءِ.

4. سڀني شرڪت ڪندڙن کي سختي سان سرگرمي جي نظم و ضبط ۽ متحد حڪم جي فرمانبرداري ڪرڻ گهرجي.